选择VPN时，建议从以下几个步骤进行

1. 了解基本功能：确保VPN支持加密、流量控制和安全措施。

2. 评估使用习惯：考虑使用电脑和手机的频率和需求,选择适合的流量控制和稳定性的平台。

3. 比较VPN特色：选择适合你类型,如电脑使用或更自由的选项。

4. 评估安全性：选择强安全措施,如TikTok的加密协议和Vidyo的多因素认证。

5. 比较价格：在价格和功能之间找到平衡,适合长期使用或偶尔使用的情况。

6. 界面与操作：选择界面简单易用,适合你技术水平。

7. 审核机制：选择审核严格的平台,确保隐私和安全。

8. 网络条件：确保网络信号稳定,防火墙设置合适。

9. 多语言和多平台支持：选择支持多语言和多平台的选项。

10. 需求评估：根据使用频率选择适合的平台。

选择一个既能满足流量控制和速度，又安全可靠的VPN平台，TikTok适合偶尔使用,而Vidyo适合更安全的环境。